<Buenas tardes Sussy y demás amig@s!!
Me encanta la web y todos los temas tocados me parecen muy interesantes.
He estado mirando los foros y creo que no se habla sobre este tema.
Se habla de nutricosméticos pero no enfocados especialmente para Deportistas.
Me gustaría que me aconsejarais, tengo 35 años y realizo Atletismo, mi pareja también y nos gustaría saber que poder tomar para ayudar a nuestro rendimiento deportivo y también para cuidar articulaciones, piel ….
Para mi pareja que no descansa bien, he visto que recomiendas el gaba, el también tiene 35 años y no se si sería recomendable que lo tomara.
En mi caso si descanso bien normalmente, pero dados sus amplios beneficios, no sé si me iría bien, el problema es que no quiero perder peso.
Me han hablado de tomar redoxon ( vitamina c, 1000 mg por comprimido) y también magnesio, no se que cantidad sería recomendable y si se debe tomar siempre o por temporadas.
Sobre todo nos interesa poder rendir un poco mas, sin recurrir a recuperadores y proteinas artificiales y en mi caso poder ganar un poco de musculo, ya que soy delgadita y me gustaría estar un poco mas fuerte.
Muchas gracias!!!
Besitos>