3 diciembre, 2014 a las 16:58
#110694
Participante
Hola Kace, con dos noches nada más que llevas tomándola es muy poco para decir que no te va bien, debes esperar al menos 15 días, y tomarla unos 30 minutos antes de ir a dormir. La melatonina es un resincronizador y te ayuda a restablecer una pauta del sueño y a tener un sueño reparador y más profundo, pero no funciona como un hinóptico.
Otra cosa, si duermes a mediodía, procura no hacerlo porque le restas horas al sueño de la noche. La dormidina puede producir agitación, si la estas dejando de tomar, no puedes hacerlo de golpe.
Seguro que no es la melatonina la que te produce esa especie de taquicardia de la que hablas.
Besos