Compritas supongo que te habrás comprado el pequeño. Si la vitamina c es sólo para ti está bien, si no es demasiado pequeño, por eso nos compramos despues el otro, que también tiene la función degas, que facilita el no tener que remover tanto. Yo utilizo la vitamina c en polvo porque sale más barata y se disuelve muy bien. Uso esta: http://eu.iherb.com/NutriBiotic-Ascorbic-Acid-Crystalline-Powder-16-oz-454-g/24191
y de lecitina la de girasol que ves en el procedimiento.