Sonia como le des el Gaba por las mañanas se te duerme en el trabajo jajajajaja sólo se puede tomar por las noches, amiga porque relaja mucho!
Tanto la melatonina como el Gaba se toman por la noche media hora o una hora antes de irse a dormir y siempre con bebidas frías o temperatura ambiente, nunca con bebidas calientes, sobre todo el Gaba que si lo tomas con bebida caliente te da una acidez que para que te cuento….ya me pasó a mi y luego investigándolo lo supe 😉
Con 45 años deberá tomar la de 5 mg.
Ayyy que ahora veo que pones que toma Orfidal….entonces no puede tomar melatonina porque la melatonina limita la absorción de los antidepresivos y/o ansiolíticos, disminuye la eficacia de los mismos y podría sentir síndrome de abstinencia al no tener el organismo su dosis de droga.
La Melatonina actúa como antidperesivo natural, bastante potente en ese aspecto y como el organismo lo reconoce porque lo fabrica (en menor cantidad a partir de los 40 años) pues tiene fuerza suficiente como para limitar la potencia de los antidepresivos.
Varias amigas y familiares dejaron los antidepresivos para cambiarse a la Melatonina con la que obtienen los mismos resultados pero sin ser una droga que crea dependencia y anula funciones cerebrales que ni se ha mirado si funcionan bien.
Los antidepresivos son para depresiones físicas no psicológicas…..Cuando falla un neurotransmisor o falta de serotonina provocando depresión de origen físico…cuando el cerebro deja de producir esas hormonas necesarias para el buen estado de ánimo….pero si la depresión es psicológica, los antidepresivos son contraproducentes porque anulan esas funciones cerebrales que para nada iban mal…..el cerebro deja de hacer su trabajo porque ya se lo suminstran en forma de droga-antidepresivo….por eso no se pueden dejar de golpe, por eso crean síndrome de abstinencia….porque hasta que el cerebro detecta que ya no se le suministrará la droga y que tiene que volver a hacer el trabajo él mismo, pueden pasar muchos días.
Con la Melatonina no pasa eso porque no anulas funciones cerebrales sino que las estimulas….el cerebro trabaja más y mejor sin limitaciones de drogas, sin efectos secundarios, sin contraindicaciones.
Si no le han hecho escáners, análisis completos para ver si su cerebro tiene limitado o anulado la producción de serotonina o tiene algún neurotransmisor desnivelado o desactivado….darle un antidepresivo no sólo no solucionará el problema sino que provocará otros…..porque es una depresión psicológica…. y si es psicológica, por qué anular o sustituir funciones cerebrales que funcionan correctamente, con químicos?…..fácil, para vender más….Los antidepresivos mueven muuucho dinero, por eso se recetan tan a la ligera…porque incluso los médicos tienen contratos-acuerdos con las industrias farmaceúticas y ya de paso atontando al paciente, les dan menos trabajo.
Penoso y lamentable, pero la cruda realidad…..
Nunca tomar un antidepresivo si no se ha demostrado que la depresión es física….sin pruebas que confirmen que la depresión es física….porque si no es física, estás dañando el cerebro y sus funciones sin sentido!
Así pues amiga, hasta que no deje el Orfidal, no puede tomar melatonina o le dará mono, síndrome de abstinencia por menor absorción de la droga inducida por la potencia de la Melatonina que sí reconoce el organismo y que le da prioridad.