Amiga, toma la vitamina C si tienes anemia.
Yo toda la vida he tenido anemia, tanto que en el embarazo se me complicó de tal manera que tenían que pincharme todos los días dos veces al día, hierro y B12….unas inyecciones super dolorosas que además me provocaron las horribles manchas mapache! y al final para nada…..el ginecólogo me dijo un día viendo los últimos análisis del embarazo, que lo mio ya no estaba en sus manos sino en manos del hematólogo al que me mandó y fue éste quien me dijo que los meses de inyecciones no habían servido para nada porque mi problema no era la falta de hierro sino la asimilación…que lo eliminaba todo antes de aprovecharlo….que daba igual las inyecciones que me pusieran porque todo ello lo iba a eliminar….o sea, tanta inyección dolorosa, para nada.
Me mandó la vitamina C en el doble de dosis normal….ya que la vitamina C ayuda a absorber el hierro (por eso los médicos recomiendan tomar el hierro con zumo de naranja)….y desde entonces tomo vitamina C de 1000 mg en 2-3 tomas al día….No he vuelto a tener nunca más anemia! y no tomo hierro ni ningún suplemento de hierro, en lo que como hay hierro de sobra y desde que está presente la vitamina C, ya no lo elimino, lo aprovecho todo. 😉
Así de sencillo, amiga…..con la ayuda de la estupenda vitamina C 😉
La vitamina C además aumenta las defensas, cosa que también me ha venido genial ya que no me pillo gripes…..ayuda también a revertir el daño oxidativo de las células, a neutralizar los radicales libres…..en fin, que por algo toman vitamina C en grandes cantidades famosas como Madonna que llega a tomar hasta 6000 mg al día!