Hola Fina,
a mi la rutina me la ha partido Sussy x la mitad xq, como le decía en otro coment, todo lo que postea me gusta y me lo quiero poner… jax3
Hasta ahora yo usaba mxs productos de la marca Mary Kay, algunos de Clinique y algún otro de Mercadona.
De momento, como estoy en plena catarsis cosmética, no podría llamar rutina a lo que hago pero si te puedo contar que he usado el retinol y aunque el efecto luminoso es evidente, no es santo de mi devoción xq me cuesta mx usar cremas grasas.
Del retinol he pasado directamente al peeling de verano (esta noche será la 3ª sesión) que me está encantando. Y me gustaría probar, si Sussy me da el ok, la nueva crema superdespigmentante (la i-blanc, q es como la tengo anotada en mis recetas).
Así que como de rutinas no te puedo hablar hasta que no estabilice mis ttos, te hablaré de trucos.
Yo estoy al borde de los 50 y algo que hago a menudo es gimnasia facial, me los enseñaron en clase de risoterapia (allí tbm me dijero que reir y besar son los mejores ejercicios para evitar la flacidez en la carita…). Te los comento por zonas:
Labios
1. Ponte frente al espejo y frunce la nariz, mueve los labios hacia la nariz en la medida de lo posible. Cuenta hasta 5. Relájate y repite 10 veces
2. Frente al espejo sonríe ampliamente con los labios cerrados. Cuenta hasta 5 y relaja.
3. Ahora contrae los labios, como lo hacemos cuando nos besamos (beso en punta). Mantén la posición durante un 5 segundos. Repite 10 veces.
Cuello
1. Con la boca abierta, trata de pronunciar las vocales, de “A” a la “U” sin cerrar la boca en ningún momento. Repite 10 veces.
2. Frente al espejo y de pié, relaja los hombros y mira hacia adelante. Gira la cabeza hacia la izquierda, manteniendo los hombros frente al espejo. Permanece en la misma posición durante 5 sg. Repite el mismo ejercicio girando el cuello hacia la dirección opuesta. Este ejercicio estira la piel del cuello.
Ojos
Coge un espejo redondo y pequeño. Ponlo frente a ti a la altura de los ojos. Sin mover la cabeza, sigue con los ojos el contorno del espejo. Primero hacia la izqda y luego hacia la drcha. Repite 10 veces hacia cada lado.
Son sencillos y nada llamativos así que puedes realizarlos casi en cualquier lugar. Intenta repetirlos al menos 3 veces a la semana para que realmente tonifiquen la musculatura.
Bueno, pues aquí lo dejo. Espero que te sea útil, Fina.
Mxs bss,
A.
pd.: ah y que sepas que al final le perdí el miedo a las formulaciones y ahora me veo capaz de todo¡¡¡¡¡ jax3