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Maricarmen para la piel con dermatitis varias se usa la vitamina K-2 que es más efectiva que la K-1
A veces las ponen juntas en un cosmético pero no tiene mucho sentido cuando la K1 es de valor inferior.
Divi las proporciones que hago con la crema de retinoico al 5% es de mitad y mitad…..una cucharadita rasa de crema peeling + 1 cucharadita de crema (por ejemplo la matizante de Mercadona o la de pieles grasas si es para personas con pieles grasas)
De esta manera te queda la crema al 2.5% de ácido retinoico.
Si la quieres reducir más, por cada cucharadita rasa de crema peeling, pon 2 cucharaditas de crema para pieles grasas…..aunque para un adolescente con mucho acné, mejor la primera opción, a partes iguales.
Primero dale la crema peeling sin mezclar….dos aplicaciones, dos días seguidos….como tratamiento de choque….y luego continua con la versión reducida a la mitad (mitad y mitad).
Si es para el cuerpo, casi mejor no rebajes la crema peeling que en el cuerpo hay que subir siempre porcentajes de todo porque la piel es más dura que la del rostro…..Si es en el rostro pues eso, dos aplicaciones sin rebajar y luego seguir con la versión rebajada a la mitad 😉
Hola Sussy amiga !
Verás te queria preguntar si tu madre ya te ha dicho la tecnica
que utilizó para sus varices, porque no lo encuentro.También te queria preguntar sobre la vitamina K12.
En el foro de nutricosmeticos, me aconsejaron esta vitamina para la circulación.
Pero leyendo , he visto que se habria de acompañar con la vitamina D.Tu tienes algún enlace de vitamina k12 + vitamina D ?
Y podrias explicarme un poco esta vitamina k12 ?
Porque a mi madre le da un poco de miedo, porque ella dice que le suena que es para coagular la sangre .
Gogleando, he visto que sirve para muchas mas cosas, como por ejemplo , los huesos, dientes, caries…Gracias !
Buenos días gente, tengo dermatitis o psoriasis o yo que se…
El caso es que me pica en pliegue rodillas o codos, o el los empeines o los dorsos de las manos, en cuento me rasco en cualquier sitio se activa el tema. Que yo intento no rascarme, que se que de no debo pero a veces es inconsciente e inevitable.
He probado Arche, serum retinol, royal jelly y otras muchas cosas, quizás demasiadas con poco constancia, pero con nada evito los picores, ni consigo salir del circulo vicioso.
Se agradece alguna solución, esto desespera un pelín.
Bss y gracias por todo.
Hola Ana ;):
justo lo que has probado es lo que te debe de funcionar bien. Utiliza el serum de retinol y al cabo de un ratito cuando la piel lo haya absorbido la crema Arché ….es muy importante ser constante porque si no el resultado no será el esperado.
Un abrazote amiga 😉Hola buenas tardes Sussy,
Soy nueva en la web y en el foro.
Te quería preguntar qué podemos hacer las chicas que padecemos ‘arañas vasculares’. Este verano he estado con mucho complejo y veo que año a año van apareciendo nuevas. ¿Hay algún laser que se pueda comprar en eBay? Algún aparato de esos que muestras de chollazos para que podamos adquirir. ¿Qué podemos hacer al respecto?
La verdad es que me siento y me encuentro totalmente desesperada y además me he visto alguna variz incipiente.Gracias por tu ayuda y un abrazo!
Hola Sussy, vengo de nuevo a pedirte ayuda. Ya sabes que soy de piel bastante sensible, soy muy propensa a las rojeces. De vez en cuando me salen unos granitos rojos, sin pus ni nada, sobretodo por las mejillas. El otro día me dijeron que lo más probable es que fuese una rosácea no muy fuerte. ¿Que me recomiendas? Hace tiempo me dijiste que el serum de retinol no porque era joven aún, y no se muy bien que hacer, estoy aplicandome aceite de caléndula y noto que me alivia, pero sigue ahí. Espero tu consejo. Gracias!
Paso poco por este hilo porque ultimamente no saco tiempo para nada, pido perdón, que siempre suelo entrar más en el de nutricosméticos.
Sólo venía a recomendaros esta D3+K2 para adicionar a lociones corporales (con base grasa) o a un aceite como el de almendras dulces, como es líquido emulsiona muy bien, yo lo uso hasta para ojeras y bolsas:
Y luego así calidad/precio tenéis esta en capsulas
De vitamina D3+K2 hay muchísimas, y veréis variar mucho los precios, la de mayor calidad es la K2 MK7, procecente de la natto, una soja fermentada que suelen comer en Japón como aperitivo y según he leído, es de sabor muy intenso, no a todo el mundo gusta, y aquí es muy difícil de conseguir. En segundo lugar está la K2 MK4, tiene un precio más moderado y buena absorción, por debajo de la MK7, pero está muy por encima de la vitamina K1 que procede de vegetales como col, espinaca, lechuga… es la de peor biodisponibilidad, y a evitar la K3 que es sintética, esta nunca la suplementéis.
Si sólo queréis suplementar vitamina K2, esta es la mejor que he visto, en marca y en cantidad, y con una capsula cada 3 días (que es el tiempo de vida en el cuerpo de esta vitamina) es suficiente, es del tipo k2 MK4:
Antonio muchas gracias, justo te acabo de preguntar en el hilo de nutricosmética por cuál me recomendabas. Para mí sería mejor vitamina k+ D? o sólo vitamina k?
Cual debería tomar Xa las varices y arañas en las piernas?
Cristina para varices, arañas vasculares y similares, la Vitamina K-2
También te irá bien añadir Vitamina K-2 a tus cremas corporales y faciales.
Por cada 50 gramos de crema base añade 3 cápsulas de vitamina K-2 previamente diluidas en un poco de PG (propilenglicol) o en un poco de aceite porque esta vitamina es liposoluble 😉
Otra opción que te vendrá genial para uso diario o para usar 3-4 veces en semana…. diluye una cápsula de Vitamina K-2 en un poco de aceite de Jojoba y aplícalo en las zonas afectadas (varices, arañas vasculares….) 😉
Por cierto interesante este artículo donde se habla de las diferencias de la vitamina K-1 y la K-2 con demostrados estudios….está en inglés, así que quienes no controlen el idioma que usen el traductor de google que merece la pena leer ese artículo donde se evidencia que la K-2 es muucho mejor que la K-1 en todos los puntos porque, entre otras razones, la K-1 es vegetal no la distingue igual el organismo ni la sintetiza tan eficazmente como la K-2 que proviene de bacterias aisladas….la K-1 se aprovecha menos que la K-2 😉
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