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Tengo muchos problemas para dormir desde hace meses ya casi medio año y mi cuerpo lo esta notando mas apagado y avejentado he probado con melatonina y gaba y aun así duermo 4 o 5 horas al día muy poquito y no quiero tomar pastillas para dormir como lorazepam o diazepam pero no tendre mas remedio,algun consejo o alguien que haya tenido imsonioe ayude
De cuanto tomas la melatonina? igual tienes que subir la dosis. Una amiga que me pidió melatonina por su problema de insomnio, no le hicieron efecto porque tomaba además unas pastillas que le habian mandado para quemar grasa, con teina o cafeina, que resultaron ser la causa de que no le hicieran efecto las otras. Puede ser que tomes algo que lo inhiba?
Hola. Yo tuve esos problemas durante 10 años (ahora tengo 26), así que imagínate! Si sigues teniendo problemas para dormir, escríbeme a mileisabelcg@gmail.com y te cuento con más detalles cómo lo solucioné (no del todo pero ha habido una mejoría bastante notoria).
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