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Hola de nuevo,perdona pero no encuentro ninguna pagina que hable de las incompatibilidad de las dos cosas.Me gustaría si eres tan amable que me las pusieras ya que me has dejado preocupada.Al contrario he visto foros de melatonina y toman hasta medicamentos para dormir en menor cantidad que antes,claro.Yo tomo 1 mg y la tomo después de haber tomado ansiolíticos a ciclos .Osea,primero el ansiolítico y después la melatonina.Solo lo tomo en la mañana,no se si por eso no he notado nada.Ojala no me hiciera efecto y lo dejara.Gracias por la labor que haces tan desinteresadamente y con la rapidez que nos contestas.No me ha dado tiempo a leer todo el foro,pero me es de interés.Soy muy patosa para la elaboración de las cremas,pero es realmente digno de alabarte lo que sabes
Un saludo a todas
Sussyquerida, gracias por toda la información. De hecho, lo que quiero es precisamente lo que tú dices y recomiendas, que mi chico deje el orfidal y tome sólo melatonina y gaba. ¿Tú sabes cómo se debe ir dejando? Imagino que progresivamente, poco a poco y luego pasar a lo otro?
Por ciero, ¿por qué depende de la edad la cantidad de melanina en vez de del peso de la persona? se me acaba de ocurrir esta pregunta. BssSussy, la melatonina de Puritans 10mg ya no la suministran a España, sabes por que?
Dónde la podemos conseguir si no podemos en Puritans?
Gracias.Besitos
Maica luego te paso enlaces. Son webs en inglés pero puedes usar el traductor de google que resulta muy práctico para estos casos.
Con 1 mg de melatonina no hay incompatibilidades así que no has de preocuparte, es una cantidad permitida incluso en niños con TDA que toman medicamentos derivados de anfetaminas que les frena el crecimiento y les interfiere en el sueño….a esos niños se les da melatonina para revertir el daño de los medicamentos ya que además de inducir el descanso, activa la hormona del crecimiento.
A mi madre le hizo reacción porque ella empezó con la dosis de 10 mg de melatonina y se levantó mareada y a lo largo del día hasta sentía picores por el cuerpo, como tipo alergia. También le pasó a una amiga de mi chico…..le daban nauseas y mareos y fue su médico quien le dijo que 10 mg de melatonina con el ansiolítico no era recomendable que o bien quitaba la melatonina o rebajaba a la dosis más baja, las de 1 mg.
Así que no te preocupes que con la dosis que tomas, no hay problema alguno 😉
Sonia las cantidades de melatonina por edad están establecidas porque conforme nos hacemos mayores, menos producción de melatonina. A partir de los 40 años nuestros niveles empiezan a descender…..Con 50 años apenas se produce melatonina y ya con 60-70 años sólo trazas por eso los viejitos se duermen en todas partes, hacen esas mini siestas cada rato y por la noche no tienen descanso reparador.
Por eso no tiene nada que ver el peso….es la edad….La melatonina la produce nuestra glándula pineal….y conforme envejecemos, esa producción va decreciendo y empiezan a aparecer todos los síntomas derivados del envejecimiento (a nivel físico y cerebral) al margen de lo que cada uno pese….como si pesas 100 kilos! 😉
Al tomar la dosis recomendada para cada edad, se suple esa carencia y se frena el proceso de envejecimiento. Como decía Punset, para ganar calidad de vida y tener una vejez digna y saludable 😉
Sobre dejar el Orfidal pues ya sabes lo recomendable, como con todas las drogas, hay que dejarlo progresivamente….empezar a reducir la dosis, mantener esa reducción durante un par de semanas, pasado ese tiempo, reducir otro poco más….mantener esa dosis otras dos semanas….y así hasta quitarla del todo….Lleva su tiempo y no hay otra manera de hacerlo más que progresivamente para evitar síndromes de abstinencia.
Mientras tanto, puede tomar el Gaba y de tomar melatonina pues como Carla, la de 1 mg que aunque sea poca cantidad, algo le hace, y no notará efectos adversos en su medicación….le ayudará a revertir el posible daño del ansiolítico y a ir preparando el organismo para reactivar esas funciones que ahora hace su medicamento.
Mª Jesús Ya no mandan melatonina de 3 mg en adelante porque en España sólo se permite hasta un máximo de 1.8 mg….y da gracias porque hasta hace dos años estaba prohibida….algo irrisorio porque en el resto de países se venden hasta en los supermercados. Ahora puede encontrarse en farmacias, anuncios en la tele de compuestos a base de melatonina, con dosis bajas que no llegan a los 2 mg y también en cadenas de supermercados como Lupa que la tienen de 1.8 mg
En España es que somos los más restrasados y también por el tema del dinero que mueve la industria farmaceútica y el poco interés que tienen en que se conozcan todas las bondades de la melatonina (ya sabes, puede sustituir a más de 250 medicamentos, incluidos los antidepresivos….que generan tantísimo dinero).
La melatonina no da dinero a la industria farmaceútica porque no es un químico, no se puede producir en laboratorio, se extrae, eso sale barato, no genera beneficios, no interesa.
Así que ni tan mal que desde hace algo menos de dos años, ya permiten en nuestro país la melatonina de hasta 1.8 mg.
Hasta ahora no había problemas en pedir cualquier formato de melatonina a Puritans, pero….se han dado cuenta de la subida de ventas de melatonina en nuestro país comprada a otros países….necesitan frenar eso porque les puede hacer mucha pupita en el tema económico, así que han restringido el uso en España y no se permite dosis superiores a 1.8 mg.
No pasa nada, tenemos eBay que a fin de cuentas es donde siempre la he comprado hasta ahora. Mi chico la pedía a Puritans porque él toma la de 10 mg y tienen muchos amigos y clientes a los que también le pide la de 5 mg y la de 10 mg…..Le tengo que decir que los botes que le quedan para suministrar a sus clientes, que los guarde como un tesoro porque se acabó lo de poder pillarlas en Puritans, ahora en eBay, que aunque son algo más caras, son las mismas y sigue mereciendo la pena….en comparación a la que venden en farmacias o supermercados, compensa con creces, es muucho más barata y de mejor calidad.
Luego os paso enlaces de la melatonina de Puritans de 5 mg y la de 10 mg…..y la que tomo yo desde hace casi 4 años de la marca Schiff de 3 mg que además he de comprar ya porque me queda para una semana poco más. 😉
Qué clarito lo explicas todo, Sussy Espero tu post con las direcciones para comprar la melatonina. Thanks
Os traigo los enlaces. 😉
–Melatonina de 3 mg (para edades de 40-45 años) de la marca Schiff que contiene además 50 mg de Gaba y vitamina B6.
El bote de 300 pastillas, para 300 días por 14.40 euros con los gastos de envío incluidos AQUÍ
–Melatonina 5 mg (para edades de 45-50 años) de la marca Puritans.
El bote de 120 patillas para 120 días por 11.60 euros, gastos de envío incluidos….podéis comprarlo AQUÍ
–Melatonina 10 mg (para edades de 50-60 años) de la marca Puritans
El bote de 120 pastillas para 120 días por 12.36 euros con los gastos de envío incluidos…..podéis comprarlo AQUÍ
Una vez más graaacias!!!
Sussy compre un bote de melatonina pq vi que servía para dormir pero solo haces referencia a edades de 40 años cono mínimo, lo pueden tomar gente más joven? Por ejemplo de 25 años? Es que duermo regular de siempre, y me pedí un bote pero ahora no se si dejárselo a mi madre…un besito.
maricarmen por supuesto que puede tomarlo gente mucho más joven, incluidos los niños aunque no por períodos largos.
A los niños con TDA se les da melatonina porque la medicación que toman a base de anfetaminas, anula la hormona del crecimiento además de ocasionarles trastornos del sueño. Para paliar esos efectos se les da melatonina de 1 mg a 3 mg…en algunos casos incluso más.
Las personas que viajan y sufren yet-lag (variaciones en el sueño por los cambios de horarios) también toman melatonina para regular el ciclo de sueño.
En general para todas aquellas personas que necesitan regular su ciclo de sueño que se ve afectado por distintos trastornos (viajes, estrés, medicaciones…) y sobre todo para quienes ya han cumplido los 40 años que tienen mayores carencias de melatonina.
Toma de 1 a 3 mg por la noche durante 2-3 semanas….pasado ese tiempo tu ciclo de sueño tiene que estar regulado y como eres joven tus niveles de melatonina siguen siendo medianamente altos con lo cual podrás tomarla por temporadas y no de continuo….haciendo descansos cada 2-3 semanas….A menos que veas que al hacer el descanso, al estar unos días sin tomarla notas una desmejoría significativa en tu descanso….que querría decir que tus niveles de esta hormona son algo más bajos de manera natural sin que tenga nada que ver con la edad y que han de ser repuestos para mantener el ciclo de sueño y descanso correctos.
Si ves que cuando descanses de tomar melatonina se mantiene tu ciclo de sueño bien, corregido después de haber estado ese tiempo atrás tomándola,…si ves que tu ciclo de sueño se mantiene bien, que tu descanso es reparador, toma la melatonina sólo por temporadas….en épocas de estrés, ansiedad, viajes con cambios de horario..etc 😉
Gracias Sussy, creo que es porque tengo la tiroides mal, anemia y eso unido a todo el año con exámenes.llevaba unos meses durmiendo mal, cada hora me despertaba y estoy muy cansada cuando me levanto. Estoy deseando que lleguen….a ver q tal. Mil gracias guapa.
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