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Buenos días Nur,
Gracias por tus palabras.¿Puedo preguntarte por qué empezaste a tomar pastillas para dormir ? En el caso de mi hermana, hay una depresión, fibromialgia y traumatismos muy dolorosos asociados.Quizá si tu situación es más sencilla puedas encontrar una manera rápida de pasar de la medicación al gaba y la melatonina.En cualquier caso, sigo tu proceso con muchísimo interés. Cuídate mucho.Hola Nur,
es que yo no soy médico y tomo decisiones sobre lo que tomo partiendo de la base de que soy una mujer de 50 años sana, sólo con las molestias de la perimenopausia. He tenido problemas para dormir y crisis de ansiedad importantes, pero siempre me he negado a tomar medicinas porque yo no estoy enferma, tengo problemas como todo el mundo y no creo que la química los resuelva. Si muere alguien querido, o te has divorciado o arruinado, o pasas por cualquier proceso doloroso,es muy humano querer escapar del sufrimiento y los médicos son muy proclives a recetar este tipo de medicinas.No queremos aceptar que el dolor forma parte de la vida y que somos más fuertes de lo que pensamos, Poco a poco pasa y vuelves a sentir la ilusión de vivir aunque te parezca imposible al principio.Hablo en general, claro, hay casos para todo.Perdona por el rollazo, pero la mayoría de las veces ese rechazo y esas ganas de escapar del sufrimiento están detrás de muchos “enganches” a los barbitúricos. Soy muy consciente de lo importante que es el sueño, puedes estar un mes o más sin comer, pero sin dormir apenas sobreviviríamos unos días, por lo tanto, no se pueden hacer experimentos con eso. Habla con tu siquiatra, no somos niños que nos tomamos el jarabe sin chistar, hazle preguntas, tienes todo el derecho ( y el deber ) de hacerte responsable de tu salud.Y si no te gusta como te lleva y puedes permitírtelo, cambia de terapeuta.No es fácil, yo tengo en mi familia personas que están convencidas de que tomar pastillas para dormir no les hace ningún bien, cada vez necesitan más para poder conciliar el sueño, por la adaptación, olvidan cosas, sienten como una niebla que les impide pensar con claridad y el sueño es muy liviano.Y me gustaría encontrar un siquiatra un poco más abierto, pero no es muy fácil. Sussy creo recordar que también había tenido en su familia una persona tomando antidepresivos y consiguió dejarlos.Sería interesante saber cómo lo consiguió. Quizá ella pueda ayudar más de lo que yo puedo hacerlo.Lo siento,cuídate muchohola Busestan,
te pongo un link de una CC cream coreana que uso yo y me gusta bastante de Ebay. No, no sé pegar el enlace 😉
se llama SECRET KISS V LINE LIFT CC CREAM 30 ML SPF50/PA+++, cuesta 6.67 dólares, unos 6.50 euros, y en realidad está indicada para la flacidez de las mejillas, pero ha resultado un gran descubrimiento : ilumina, trata y cubre granos y diferencias cromáticas en la cara, suaviza increíblemente…funciona como maquillaje también, aunque es muy clarita y tienes que esperar un ratito para que obscurezca un poquito y se mimetice con el tono de tu piel. Bueno, me la pongo en el cuello también ( tengo una arruga transversal desde que tenía 15 años ) y he notado que ha mejorado mucho la textura de la piel, más tersa, y obviamente, la arruga no desaparece, pero está como más matizada.Ignoro si la composición puede afectar tu condición tiroidea, al final de la página del producto aparecen los ingredientes de la crema en inglés.Puedes utilizar el google traductor para ver si hay algo que te pueda hacer daño. Yo volveré a comprarla cuando se me acabe. Un abrazoHola Fina, no estás haciendo nada mal. Yo estaba como tú hace 4 años, mi gran problema es el estrés, nunca he tomado ansiolíticos , pero hay épocas en que es muy intenso y no me deja dormir, y empezé con la melatonina ( 5mg entonces) y el gaba 750 a la vez. Me dolía la cabeza y estaba como aturdida al principio. Entonces decidí tomarlos en días alternos y media de melatonina la primera semana y entera la segunda. En la 3a semana tomaba un día las dos, al siguiente una de gaba y al otro una de melatonina y hacia el final de la 4a semana ya tomaba las dos cada día y sin ninguna otra molestia hasta hoy.Bueno, ahora tomo la melatonina de 10mg ya que tengo más de 50 y duermo 9 horas ( más si me dejan :)). Antes de que Sussy lo comentara en su blog, yo ya había visto a Punset hablar de ella . Investiga por la webb, verás lo positivo que es para todo. Por cierto, Sussy tiene en su tienda Gaba750 y más fiable que ella, pocas cosas.
En cuanto a dejar los ansiolíticos, depende de qué dolencia estáis tratando. Es MUY difícil encontrar un sicólogo que acepte que el Gaba y la melatonina hacen el trabajo mejor y sin más efectos colaterales que beneficios, pero si lleváis muchos años tomandolos, sería importante que lo hicierais ayudados por vuestro médico.Estamos de acuerdo en que son una auténtica porquería ( yo no los he tomado, pero tengo cerca personas que llevan años , y los efectos son de verdad horribles ) pero conlleva un sufrimiento añadido ( síndrome de abstinencia, dolores, sensación de estar enfermo ) que necesita mucha mentalización previa y puede haceros pensar que no podéis vivir sin ellos. Hay muy pocos casos, como dice Sussy en que estén aconsejados el uso de estos medicamentos, básicamente desequilibrios químicos en el cerebro. Para el resto, depresiones reactivas, duelos, ansiedad, miedos, fobias, etc. La cura no está en una pastilla, aunque a veces la dureza de la vida es muy difícil de soportar. La pastillita solo añade un problema más a los que ya existen. Cuidaos mucho.Hola,
No soy una participante muy activa del foro, incluso durante temporadas debido a mi trabajo, no tengo mucho tiempo de entrar a ver las aportaciones de Sussy y otras foreras.Llegué a él, como muchas otras personas, buscando soluciones/respuestas a mis problemas de piel, ex problemas de piel. Pasé horas fascinada con la lectura de los diferentes apartados, me atreví con los consejos más baratos y fórmulas , total se perdía poco.Poco a poco, me fui atreviendo a más ( oh, dios mío, ese green peeling, cuánto nos costó decidirnos a aplicarnos a brocha un ácido en la cara :)!). Tengo 50 años y la piel mejor que a los 30, duermo mejor, me enfrento mejor a los embistes del estrés, estoy sanísima….. y todo lo saqué de la experiencia, empatía, consejos contrastados, experimentados y profundamente sabios de Sussy y otras personas con conocimientos suficientes y generosidad también para compartirlos. Hay mucho apoyo y entusiasmo genuino en estas páginas, agradecimiento sincero y conmovedor.También mucho chismoso , egoista y ” acosador” que no entiende de horas, vidas privadas o respeto a cómo se ganan la vida los demás….Es inevitable que aparezcan de vez en cuando y también es comprensible el hastío que producen en los mantenedores de esta página.
Sólo escribo esto porque hace mucho tiempo que no te doy las gracias Sussy y demás personas a quienes respeto profundamente, y creí que era un buen momento para hacerlo.
sed felices 🙂Ya sabía yo que tenía que haber pedido el Actigym en cuanto Sussy lo nombró por primera vez….Está agotado en masquebelleza hace tiempo! igual que otros activos. Tengo activada la alerta en cuanto repongan, pero Sussy debería avisar a los proveedores que somos como los estorninos, donde va uno, allá que vamos todos de cabeza :D!. Un abrazo.
Hola!
Me hice el Green peeling una vez hace 10 días siguiendo el protocolo estrictamente que marcaba Sussy y salió perfecto.Es el primer peeling que me hago en mi vida y el conocimiento desde luego, quita miedos.Picó un pelín, más cuando empezó a pelar que inmediatamente después de las aplicaciones,por cierto, peladuras de lagarto, enormes, un pelín de escozor que desaparecía rápidamente con la mezcla de aloe, rosa mosqueta y centella asiática, y un par de días después, la loción Benton, que me ha ido genial. La piel de lujo, suave y elástica, yo no tengo muchas manchas porque no he tomado el sol nunca y hace muchos años que mi hidratante lleva protección solar, pero el tono general, las ojeras, los poros, bueno, una gran mejoría que siento y que se ve.Sólo tengo un pequeño problemita, bueno dos, como uso gafas, y me las puse después de las aplicaciones, me ha quedado una marca en la nariz posiblemente porque hicieron de máscara, pero no puedo prescindir de ellas, qué le vamos a hacer, soy un topito.Y el otro, es que ahora estoy de vacaciones hasta final de mes, pero no puedo ir a trabajar despellejándome viva.Total, que calculo que me puedo hacer dos más, el segundo hoy y creo que me sobrará bastante Green Peeling.La pregunta es, se puede guardar en la nevera hasta el próximo otoño? Siento si alguien más ya lo preguntó, pero me he leído casi todo el hilo y no he visto la respuesta.Un abrazo a todasHola a todos, ¿no estaréis confundiendo acrocordones con verrugas o lunares?
aunque tienen un aspecto parecido, no son lo mismo.Las verrugas tienen un origen vírico, como bien decía Antonio y los acrocordones son fibromas blandos, que suelen salir a personas con sobrepeso, diabetes o durante el embarazo. También con la edad y suele tener cierto componente hereditario.Más de la mitad de la población mayor de 50 años los tienen y son totalmente benignos, por eso la seguridad social no los quita.Suelen aparecer donde hay roce (cuello, axilas, ingles, párpados, dedos…).Se pueden quitar, si como a mí, hasta las etiquetas de las prendas me los irritaban y se inflamaban y, claro, dolían.Me los quitó un ATS amigo mío con una pequeña incisión e hilo quirúrgico.Molesta un poquito, porque no hay que olvidar que es piel, pero se lleva bien y a los 10-12 días, dejas de verlos porque se han caído sin que te des cuenta, aunque salen más en otros sitios si tienes predisposición .Si os apetece quitarlos, adelante, pero nunca recomendaría quitar una verruga o lunar en casa sin que la haya visto un dermatólogo. Ahí si que se puede liar parda.a mí también me queda como una borradura, pensé que era por ponerme demasiado, pero al cabo de un rato , se ha absorbido todo y pasando una brocha limpia , quito todas esas pequeñas partículas y la cara me queda genial.
Un abrazo.
